Über unseren Youtube-Kanal „FEZ Karate Videos“ erhaltet ihr Videotrainings zum Mitmachen für zu Hause.
Außerdem gibt es mittwochs immer um 19 Uhr ein Live-Training. Abonniert gerne unseren Youtube-Kanal, um auf dem Laufenden zu bleiben.
Hier die aktuellen Links:
- Livestream vom 4. November 2020 – Karate & Yoga
- Livestream vom 11. November 2020 – Tillmann trainiert Daniel!
- Livestream vom 18. November 2020 – Training live mit Fitnessübungen für zuhause!
- Livestream vom 25. November 2020 – Kata & Kraft
- Livestream vom 2. Dezember 2020 – Karate & Yoga
- Livestream vom 16. Dezember 2020 – Weihnachtsspecial mit 4 Trainern
- Livestream vom 6. Januar 2021 – Tabata & Grundlagen
- Livestream vom 13. Januar 2021 – Keri-Waza und Ausdauer
- Livestream vom 20. Januar 2021 – Jion & Yoga
- Livestream vom 27. Januar 2021 – Hand-Fuß-Kombinationen & Yoga
- Livestream vom 3. Februar 2021 – „Abwehr & Kraft“
- Livestream vom 10. Februar 2021 – HEIAN KATA & Pilates
- Livestream vom 17. Februar 2021 – FEZ Karate & Friends // mit Vivien Weiselowski (SC Eintracht Berlin)
- Livestream vom 24. Februar 2021 – Tachi-Waza & Tekki Sandan
- Livestream vom 3. März 2021 – Empi-Waza & Pilates
- Livestream vom 10. März 2021 – Reaktionstraining
- Livestream vom 17. März 2021 – Doppeltechniken
- Livestream vom 24. März 2021 – Jiyu-Ippon-Kumite
- Livestream vom 31. März 2021 – Oster Spezial mit 1000 ZUKIS & 500 KERIS
- Livestream vom 7. April 2021 – Heian Yondan & Kanku Dai
- Livestream vom 14. April 2021 – Handtechniken (Zuki & Uchi)
- Livestream vom 21. April 2021 – Fußtechniken (Keri-Waza)
- Livestream vom 28. April 2021 – FEZ Karate & Friends #2 // mit Vivien Weiselowski (SC Eintracht Berlin)
- Livestream vom 05. Mai 2021 – Stellungen (Tachi-Waza) & YOGA
- Training #1 – Handtechniken (Zuki-/Uke-Waza)
- Training #2 – Fußtechniken (Keri-Waza)
- Training #3 – Stellungen (Tachi-Waza) & Yoga
Habt ihr Lust auf eine kurze Einheit Karate „für Zwischendurch“? Oder auf ein kompaktes Fitnessprogramm? Hier gibt es kleine Trainingseinheiten zwischen 10 und 20 Minuten:
Fitness Workout – 5 Übungen für zuhause
Unterstufe:
- Minitraining #1 – Handtechniken & Heian Shodan
- Minitraining #2 – Mae-Geri, Mawashi-Geri & Heian Nidan
- Minitraining #3 – Heian Shodan
Mittelstufe:
- Minitraining #1 – Doppeltechniken & Heian Sandan
- Minitraining #2 – Yoko-Geri Keage, Kekomi & Heian Yondan
- Minitraining #3 – Heian Godan
Oberstufe:
- Minitraining #1 – Mehrfachtechniken & Tekki Shodan
- Minitraining #2 – Mawashi-, Ura-Mawashi-Geri & Bassai Dai
- Minitraining #3 – Empi
Außerdem bieten wir Videotrainings per Skype und JitsiMeet an. Wendet euch dazu an eure zuständigen Trainerinnen und Trainer!